10 weken challenge

Iedereen wilt snel resultaat, fit en strak worden, maar hoe doe je dat?

JUST START!! En ga er 100% voor!

Tuurlijk wil je lekker uiteten en uitgaan, dat kan ook allemaal!

Je hebt alleen een persoonlijk plan nodig, dat is wat je mist. En daar ga ik je mee helpen, we bespreken samen je doelstelling. Ik maak voor jou een voeding en trainingsplan, zodat je geen kopzorgen hebt en houvast hebt naast de training (en jij zorgt voor inzet).

Hoe gaan we te werk?

• Een uitgeschreven voedingsplan en een persoonlijk berekening van de totale Kcal innamen met voorbeelden en tips voor supplementen.
• Door de grote spiergroepen te trainen wordt je fitter, krachtiger en conditioneel sterker.
• Professionele begeleiding voor beginner en gevorderd
• Maken van een beginsituatie door te meten en te wegen
• Krijg antwoord op al je vragen

1-op-1 training of small group training.

Meld je HIER aan of neem voor vragen contact met ons op.