Is doelgericht trainen in een kleine groep met de nodige persoonlijke aandacht. Het is geschikt voor sporters die in een kleine groep gericht willen werken om fysiek sterker te worden… Lees verder

Small group training is geschikt voor sporters die gericht aan de slag willen, met de gewenste ‘stok achter de deur’. Je krijgt bij Small group training begeleiding op het gebied… Lees verder

Is doelgericht trainen onder persoonlijke begeleiding. De focus ligt op krachttraining. Door de focus op krachttraining te leggen, wordt de kracht van de core–stability (rompstabiliteit) en grote spiergroepen vergroot. Fitheid… Lees verder