Small Group Trainingen

Is doelgericht trainen in een kleine groep met de nodige persoonlijke aandacht.

Het is geschikt voor sporters die in een kleine groep gericht willen werken om fysiek sterker te worden en conditioneel fitter d.m.v. krachttraining, conditietraining en balans oefeningen.

Ook in een kleine groep blijft er genoeg ruimte over voor een persoonlijke benadering met aandacht voor de eigen behoefte.

Wij werken aan je houding, corrigeren, adviseren en motiveren om het door jouw gewenste resultaat te bereiken. Trainen in een kleine groep bevordert het gevoel van saamhorigheid en werkt stimulerend, waardoor je minder snel geneigd bent op te geven.

Je maakt tijdens de 1 uur durende training o.a. gebruik van:

• Verschillende cardio-apparatuur
• Crosstrainer
• Loopband
• Skill Mill (gebogen loopband)
• Roeimachine
• Fiets

Samen met jouw vaste groep werken aan een gezonde en fitte lifestyle!